Ergonomische Konzepte und Gesundheitsdienstleistungen
Themenfelder:
Physiotherapeutische Arbeitsplatzberatung, ergonomische Arbeitsmittel, Produktberatung, Teststellungen, Ergonomie am PC – Nackenschmerzen vermeiden, Gesundheitsmöbel
Sie sind das Maß!
„Nackenschmerzen am Bildschirm zuhause? Das muss nicht sein!“
Vielleicht kennen Sie das, wie viele andere Menschen auch, die Tag für Tag in einseitiger Körperhaltung arbeiten? Statisches Sitzen am Bildschirm, aber auch körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten können durch gleichförmige Belastung zu Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen führen.
Anpassung und Vermittlung von ergonomischen Gesundheitsmöbeln
„Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen und suchen orthopädische Sitzmöbel oder die richtige Stehhilfe für Arbeiten in der Freizeit?“
Alle empfohlenen Gesundheitsmöbel haben wir unter strengen physiotherapeutischen Kriterien ausgewählt und für gut befunden.
- Sitzlösungen für Kinderzimmer, Studentenbude oder Küche wie Sattelhocker, dynamische Stühle, Stehhilfen bei erhöhten Arbeitsflächen
- Orthopädische Sitzmöbel oder höhenverstellbare Tische und Stehpulte zur Sekundärprävention nach einer Erkrankung
z. B. nach Bandscheiben-OP, bei Arthrose oder nach Rehamaßnahmen - individuell gepolsterte Stühle bei Rückenproblemen
z. B. nach Skoliose, bei Steißbeinproblemen - individuelle Anpassung verschiedener Arbeitsmittel wie Mäuse, Tastaturen oder Sitzmöbel, um Überlastungen oder Verspannungen wie steifen Nacken zu vermeiden
- verschiedene Modelle von haptischen Eingabegeräten wie ergonomischen Mäusen, Vertikalmaus, geteilte Tastatur, Linkshändermäuse bei Mausarm, RSI-Syndrom oder Schulterschmerzen
- Sonderlösungen für Menschen mit Behinderung, z.B. Arbeitsplatz für Kleinwüchsige
Entscheidungshilfe beim Kauf Fitnessgeräten
„Sie möchten sich zuhause einen Fitnessraum einrichten, sinnvolle Trainingsgeräte anschaffen und können sich bei dem riesigen Angebot nicht entscheiden?“
Kein Problem! Das ist unsere Stärke!
Personal Training – Gesundheitskurse
Themenfelder: Rückenschule, Rückentraining, Fitnessgeräte, Balance, Pilates, Personal Training
Welches Training passt zu mir?“
Sie möchten wissen, welches Training für Ihren Körper sinnvoll ist und dabei noch Spaß macht?
Lernen Sie Ihren Rücken gut kennen!
In der neuen Rückenschule nach den Kriterien der KddR werden spielerisch motorische Grundeigenschaften trainiert. Es wird zu haltungs-und bewegungsfördernden Verhältnissen sensibilisiert und auch das Rückentraining wird modern mit neuen Kleingeräten durchgeführt.
Viele Informationen zur Ergonomie, zur Prävention am Arbeitsplatz, zu Hause oder beim Hobby werden spannend vermittelt. Förderung der Rückengesundheit in allen Bereichen, auch Vorstellung von Lifetimesportarten, sowie Stressmanagement und Entspannung spielen eine Rolle.
Außerdem:
Orthopädische und rehabilitative Rückenschule
(nach dem neuen Konzept der Konföderation der deutschen Rückenschulen übernehmen die Krankenkassen bis zu 100%)
Gesunde Bewegung an der frischen Luft
Nordic Walking ist eine gesunde Sportart und trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern löst verspannte Muskeln und steife Gelenke. Gerade als Ausgleich für Menschen mit sitzender Tätigkeit ist es eine optimale Entlastung der verkürzten Muskeln von den Fingerspitzen bis zu den Waden.
Durch eine gute Stocktechnik werden vor allem die Rückenmuskeln, sowie die Oberarm-und Schultermuskeln trainiert. Auch Beine und Gesäß kommen nicht zu kurz.
Das etwas andere Rückentraining
Wirbelsäulen-Fitnesscheck nach Peter Fischer, Doctor of Physiotherapy, USA
Der Wirbelsäulen-Fitness-Check besteht aus 45 Übungen zur Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und unterscheidet sich von herkömmlichen Wirbelsäulen-Übungsprogrammen dadurch, dass jede der insgesamt 45 Übungen einen Test eingebaut hat. Dadurch ist effektives und sicheres Üben möglich.
Es sind keine Geräte nötig und jeder kann die Übungen zu Hause durchführen.
Sämtliche Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert nach § 20
In Zusammenarbeit mit Psychologen, Sportmedizinern und Sozialpädagogen bieten wir noch weitere Kurse an. Fragen Sie einfach nach unter angela.simsek(at)dorsas.de!
Was ist das richtige Trainingsgerät für mich – Theraband, Staby oder Jumper?
Auch im Fitnessbereich sind wir durch viele Fortbildungen in der Rückenschule oder Messebesuche mit den neuesten Trends in der Branche vertraut.
Wir unterstützen Sie bei der optimalen Auswahl Ihres Lieblingsgerätes, ermöglichen Teststellungen und erstellen Ihnen einen persönlichen Trainingsplan.
Viel Spaß mit den kleinen Trainingsgeräten, die große Wirkung haben!
Jumper, Brasil, Theraband, Igelball, Minitrampolin, Schwingstab, Kreisel
Meine Privatpraxis für Physiotherapie und ergonomische Konzepte!
Herzlich Willkommen
Nach genau 24 Jahren in den Räumen des ehemaligen ERBA- Gebäudes, sind wir nun eine Kooperation mit wellwaysport und physiotherapie eingegangen und nach Alterlangen umgezogen. Somit haben wir die Möglichkeit KG am Gerät anzubieten und Ihre persönliche Fitness noch mehr und auch mit neuen Methoden zu stärken.
Wir haben nun einen ebenerdigen Zugang und bieten Parkplätze im Hof, sowie eine gute Busanbindung.
In enger Zusammenarbeit mit den verordnenden Ärzten wählen wir die für Sie optimale Behandlungsmethode. Wir betrachten Sie als Partner und unterstützen Sie von der Therapie über die ergonomische Beratung bis zum Personal Training.
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt und wir legen Wert darauf uns für Sie viel Zeit zu nehmen!
Wir freuen uns, Sie in einer herzlichen und schönen Atmosphäre zu empfangen.
Therapeutische Leistungen
Therapeutische Leistungen für Privatversicherte und Selbstzahler auf ärztliche Verordnung.
Prävention, Wohlfühl- und Entspannungsleistungen gerne auch ohne Rezept.
- Manuelle Therapie
- Brüggertherapie
- Cyriax Triggerpunktbehandlung
- Manuelle Lymphdrainage
- Kinesio- Taping
- Schlingentischbehandlung
- Neuromuskuläre Therapie (NMT)
- Lösungs -und Atemtherapie nach Schaarschuch-Haase
- Krankengymnastik auf neurophysiologischer Basis mit PNF
- Massagen
- Fußreflexzonentherapie
- Naturmoorpackungen, heiße Rolle, Kryotherapie
- Sensomotorisches Training
- Koordinationstraining
- Trainingstherapie auf dem Minitrampolin
- Therapiebegleitende Maßnahmen
Über mich
Kontakt
DORSAS – Ergonomische Beratung und Schulung & Privatpraxis für Physiotherapie
Angela Simsek – staatlich anerkannte Physiotherapeutin
Möhrendorfer Str. 51,
91056 Erlangen
Tel: 09131/28530
Fax: 09131/815315
E-Mail: angela.simsek(at)dorsas.de